by Sandra Ehlers | 14 June 2008 | paceUP! Member
Det är för härligt; våra två hjälmar ligger och kuttrar tillsammans i den annars (katastrof!!) tomma fruktskålen. Mängder av cykelgrejor ligger i våra väskor och bara längtar efter att bli uppackade. Men vi är trötta idag, lite extra sovmorgon först? =P De senaste två...
by Sandra Ehlers | 10 June 2008 | paceUP! Member
Efter en lyckad cykel-picnic med sambon till en godtycklig äng/skogskant, skulle jag vidare till universitetet den vanliga vägen. Markus följde med en knapp mil längs skogsallén, och oj vad roligt det var! (H:) Vi turades om att “föra”, och även om det...
by Sandra Ehlers | 7 June 2008 | paceUP! Member
Efter ökad träningsmängd denna vecka och en (sällsynt) vurpa på asfalt i torsdags, hade jag med mör kropp beslutat att helgen skulle vara fullständigt träningsfri. Så vad hände? En vän hade åkt 60 mil söderut från Hamburg till mig här i Karlsruhe. Hon åkte på...
by Sandra Ehlers | 5 June 2008 | paceUP! Member
När kroppen reagerar så här kraftigt är det dags att analysera. Är något fel, bör något ändras? Veckan började med energin i topp. Mycket träning har det blivit. Inte så mycket mer än vanligt dock; en extra dag med cykling, ett andra styrketräningspass (ingen...
by Sandra Ehlers | 26 May 2008 | paceUP! Member
Fingrarna vill inte lyfta en ynka bok, ryggen värker sådär skönt. Myggbetten kliar. Jag är just hemkommen från Frankenjura; ett av Europas största och bästa klätterområden. Vi var en 10 klättervänner som slöt upp på en camping i området i torsdags, redo för att börja...
by Sandra Ehlers | 4 May 2008 | paceUP! Member
Jag har just gjort mitt livs häftigaste, roligaste och mest underbara cykelrunda. Äntligen är min nya hardtail MTB sogsinvigd. Lättviktare, bättre komponenter än någonsin, ja, minst lika bra som den Markus har! Så fick jag känna hur det är att leka på riktigt. 😀 Vi...
by Sandra Ehlers | 4 April 2008 | paceUP! Member
Igen. Det var länge sen sist nu, men det kan bero på att jag senaste året inte joggat mer frekvent än någon gång/vecka eller två. Förra gången hade jag känningar efter 3,5 km och hade därför fullständig vilodag igår. Fint väder gjorde att jag inte kunde säga nej när M...
by Sandra Ehlers | 30 March 2008 | paceUP! Member
Jag och Markus stack ut med tyska vänner till ett klätterområde nära Baden-Baden igår! Det var en hög tröskel för mig (och som jag tror, för M också) att hänga på. Inte för att vi inte ville; jag ville ABSOLUT inget hellre. Men det var så mycket nytt för oss; 1. Jag...
by Sandra Ehlers | 22 March 2008 | paceUP! Member
Jag funderar just nu på det här med att träna för en funktionellt stark, balanserad kropp. Jag har styrketränat seriöst i ca 7 år, först som ett komplement till min satsning på klättring men de senaste åren som huvudsaklig träning. När jag fortfarande klättrade mycket...
