by Michael Silkesjöö | 8 July 2010 | paceUP! Member
Då är det bara två dagar till på jobbet (kontor) och sen är det semester. Nu har jag cyklat till och från jobbet ca 3-4 dagar i veckan i fyra veckor. Det känns jättebra och det ger resultat. Kanske är lite otålig med vikten – vill gå ner mer och snabbare. Fast...
by Michael Silkesjöö | 29 June 2010 | paceUP! Member
Bara för två veckor sedan cyklade jag till eller från jobbet på omkring 51-53 minuter. Nu är jag nere mellan 42-45 minuter! Otroligt vad snabbt det går att förbättra sig och sina resultat!
by Michael Silkesjöö | 16 June 2010 | paceUP! Member
Stockholms stad har en cykelplanerare på nätet som jag verkligen gillar och använder! http://cykla.stockholm.se/ /Micke
by Michael Silkesjöö | 14 June 2010 | paceUP! Member
Jag har dels gjort försök att träna både bra och regelbundet och dels läst massor om träning, kost och mental hälsa. Utan att riktigt lyckas… Ja, jag väger numera 114 kg (är 180 cm lång) och det är ungefär 25 kg för mycket. Alltså – jag skiter i vad folk...
