by Janne Johnsson | 10 May 2010 | paceUP! Member
Jaha, så kommer bilden och då är den så illa 🙂 Såja nu var det avklarat, loppet jag inte kunde bli nöjd med. Skulle bli en analys här men då första milen gick på 41, andra på 42 och pulsen var stadig mellan 155 och 160 så är det inte mycket att analysera. Jag...
by Janne Johnsson | 10 May 2010 | paceUP! Member
Jaha, så kommer bilden och då är den så illa 🙂 Såja nu var det avklarat, loppet jag inte kunde bli nöjd med. Skulle bli en analys här men då första milen gick på 41, andra på 42 och pulsen var stadig mellan 155 och 160 så är det inte mycket att analysera. Jag...
by Janne Johnsson | 4 May 2010 | paceUP! Member
Jag har gjort ett lopp under 4min/km, det var Gävle halvmaraton 99 (3:56). Var i så grym form då att jag inte vågade göra nått mer lopp för jag var rädd för att skada mej inför Stockholm. Att jag sedan fuckade upp i Stockholm och aldrig kom tillbaka är en annan...
by Janne Johnsson | 4 May 2010 | paceUP! Member
Jag har gjort ett lopp under 4min/km, det var Gävle halvmaraton 99 (3:56). Var i så grym form då att jag inte vågade göra nått mer lopp för jag var rädd för att skada mej inför Stockholm. Att jag sedan fuckade upp i Stockholm och aldrig kom tillbaka är en annan...
by Janne Johnsson | 25 April 2010 | paceUP! Member
Jag har sprungit min första Mara och det räckte till personligt rekord. 24/4 var det det dax för SäterMaran. Vädret var perfekt, sol och runt 10 grader. Loppet i sej blev en ganska händelsefattig historia. Starten gick och jag drog i väg, inte rusade men lite fortare...
by Janne Johnsson | 25 April 2010 | paceUP! Member
Jag har sprungit min första Mara och det räckte till personligt rekord. 24/4 var det det dax för SäterMaran. Vädret var perfekt, sol och runt 10 grader. Loppet i sej blev en ganska händelsefattig historia. Starten gick och jag drog i väg, inte rusade men lite fortare...
by Janne Johnsson | 22 April 2010 | paceUP! Member
Åtta månaders träning avklarat och bara 2 dar kvar till nummerlapps premier. SäterMaran, det ska bara vara ett träningspass, Aprils enda långpass. Detta ÄR ett träningpass men inte ett helt vanligt för jag har vilat, ätit och druckit ordentligt innan. Jag kommer även...
by Janne Johnsson | 22 April 2010 | paceUP! Member
Åtta månaders träning avklarat och bara 2 dar kvar till nummerlapps premier. SäterMaran, det ska bara vara ett träningspass, Aprils enda långpass. Detta ÄR ett träningpass men inte ett helt vanligt för jag har vilat, ätit och druckit ordentligt innan. Jag kommer även...
by Janne Johnsson | 29 March 2010 | paceUP! Member
Först och främst ska jag börja äta, varje dag helst 2 ggr, gärna 3. Dra ner på löpningen till 3ggr/ vecka och inte 2 dagar i rad. Löpningen ska dock vara hårdare, (distans tror jag ni kallar det, det gör inte jag men jag kan nog lära om). Blir nog mest sånna där 80%s...
by Janne Johnsson | 29 March 2010 | paceUP! Member
Först och främst ska jag börja äta, varje dag helst 2 ggr, gärna 3. Dra ner på löpningen till 3ggr/ vecka och inte 2 dagar i rad. Löpningen ska dock vara hårdare, (distans tror jag ni kallar det, det gör inte jag men jag kan nog lära om). Blir nog mest sånna där 80%s...
