by Janne Johnsson | 31 August 2012 | paceUP! Member
Klev av och skulle springa med cykeln, gick och hängde upp den tog mej till tältet, bytte skor och iväg. Löpning var ingen promenad i parken, jo ibland. Joårå det gick att jogga. Gav Lena en tydlig signal om hur det kändes. Hoppades att krampkänningarna skulle gå...
by Janne Johnsson | 31 August 2012 | paceUP! Member
Klev av och skulle springa med cykeln, gick och hängde upp den tog mej till tältet, bytte skor och iväg. Löpning var ingen promenad i parken, jo ibland. Joårå det gick att jogga. Gav Lena en tydlig signal om hur det kändes. Hoppades att krampkänningarna skulle gå...
by Janne Johnsson | 31 August 2012 | paceUP! Member
Klockan 6 är jag inne på växlingsområdet, tar av skyddplasten från cykeln, glömmer kolla däcken, kollar att påsarna är där dom ska och sist och störst det 2:ra stora tädet. Allt på plats. Knatar i väg till starten och i god tid tar jag på mej våtdräkten, 6:45 ska vi...
by Janne Johnsson | 31 August 2012 | paceUP! Member
Klockan 6 är jag inne på växlingsområdet, tar av skyddplasten från cykeln, glömmer kolla däcken, kollar att påsarna är där dom ska och sist och störst det 2:ra stora tädet. Allt på plats. Knatar i väg till starten och i god tid tar jag på mej våtdräkten, 6:45 ska vi...
by Janne Johnsson | 30 August 2012 | paceUP! Member
IronMan är ingen vanlig motionstävling. Det var jag säker på när jag började tro att jag kanske skulle kunna gå för det och ändå säkrare nu. I augusti 2010 gjord jag min första tri och fastnade direkt, gjorde andra 2 veckor senare. Vid den målgången la jag en plan:...
by Janne Johnsson | 30 August 2012 | paceUP! Member
IronMan är ingen vanlig motionstävling. Det var jag säker på när jag började tro att jag kanske skulle kunna gå för det och ändå säkrare nu. I augusti 2010 gjord jag min första tri och fastnade direkt, gjorde andra 2 veckor senare. Vid den målgången la jag en plan:...
by Janne Johnsson | 29 August 2012 | paceUP! Member
Fredag morgon. Klockan är ställd på 6. Kliver upp srax innan och kokar kaffe. Dax att provsimma banan. Bilade till starten och där var man inte ensam, höll på att säja att vi var 200 men troligen inte så många var vi. Kom iväg nästa för, var svårt att hitta dom små...
by Janne Johnsson | 29 August 2012 | paceUP! Member
Fredag morgon. Klockan är ställd på 6. Kliver upp srax innan och kokar kaffe. Dax att provsimma banan. Bilade till starten och där var man inte ensam, höll på att säja att vi var 200 men troligen inte så många var vi. Kom iväg nästa för, var svårt att hitta dom små...
by Janne Johnsson | 28 August 2012 | paceUP! Member
I dag ska jag för första gången i mitt liv springa milen på minder än 40 minuter. DM 10 000m måste vars det perfekta loppet för det. Taktiken är ganska enkel, RD (Rasmus Disciplin) på 95 sec/varv ger sluttid på c:a 39 ånhalv, hur svårt kan det va. Nackdelen är att det...
by Janne Johnsson | 28 August 2012 | paceUP! Member
I dag ska jag för första gången i mitt liv springa milen på minder än 40 minuter. DM 10 000m måste vars det perfekta loppet för det. Taktiken är ganska enkel, RD (Rasmus Disciplin) på 95 sec/varv ger sluttid på c:a 39 ånhalv, hur svårt kan det va. Nackdelen är att det...
