by Karin J | 8 December 2010 | paceUP! Member
Nu är jag pepp igen efter ett litet uppehåll med det sunda livet. Förr hade jag så svårt för dessa omstarter, men nu är varje ny dag en ny möjlighet att gå ner i vikt, dvs må bättre. Jag väger 93,5 kg och Niklas 102,1 kg Jag blev väldigt inspirerad av gårdagens Anna...
by Karin J | 19 November 2010 | paceUP! Member
Detta har inte varit en bra vecka, ingen träning och slarv med maten, godis och glass. Men nu tar jag nya tag, det är det bästa med att vara igång – att man återgår till sin ordinare sunda livsstil efter eventuellt slarv. Förr när jag ätit dåligt, tänkte jag att...
by Karin J | 14 November 2010 | paceUP! Member
Niklas väger 100.8 kg och har gått ner 1,8 kg sedan förra veckan, mycket bra jobbat. Niklas tror att det beror på att han varit på gymet 2 gånger och tänker fortsätta med det. Han har även tänkt på kosten, ex om de andra beställer en pizza, tar Niklas en halv. Karin...
by Karin J | 12 November 2010 | paceUP! Member
De här första dagarna på mitt nya liv har jag ätit exemplariskt till frukost och jag mår så bra av att göra det. Det senaste halvåret har frukosten bestått av kaffe och en fralla på jobbet 🙁 Följande frukost står man sig bra på: * Havregrynsgröt (billigt!), mjölk och...
by Karin J | 11 November 2010 | paceUP! Member
Nu startar min viktresa, 35 kg ska bort! Detta ska ske med hjälp av kost enligt livsmedelsverkets rekomendationer samt träning.
