by Maria - | 19 December 2008 | paceUP! Member
med konditionstest får vi göra en gång om året om vi vill. Det bjuder arbetsgivaren på så det gör jag gärna. Förra året hade jag 47 ml/kg*min och i år hade jag 53,6 ml/kg*min på det submaximala cykelkonditionstestet så det får jag vara nöjd med även om det kanske inte...
by Maria - | 14 December 2008 | paceUP! Member
Hade ju tänkt att springa halvmaran med start 12.00 egentligen, men eftersom transporten från Mölndal gick i svinottan och jag ändå skulle vara i Bovallstrand klockan 10.00 tänkte jag om. Två gånger i år har jag ju redan uppfyllt mitt mål att klara en halvmara under 2...
by Maria - | 12 December 2008 | paceUP! Member
I ett anfall av flams och trams var vi några som kom på att vi borde kanske ha ett lussetåg här på jobbet. Jag tänkte mig någon form av gerillaLussetåg där vi rusade in på folks rum, attacksjöng Lusse lelle och kastade pepparkakor omkring oss och försvann innan någon...
by Maria - | 7 December 2008 | paceUP! Member
Jag visste ju sen tidigare att vänsterfoten inte är som andra fötter men inte förrän igår när jag gjorde mina enfotståhävningar insåg jag hur illa ställt det faktiskt var. När jag tåhävde med högerfoten kom hälen upp 13 cm (jag fick hjälp att mäta) över marken, men...
by Maria - | 5 December 2008 | paceUP! Member
när man ändå blir dålig? Gick någon halvtimme tidigare från jobbet igår och stupade rätt i säng, oförmögen att göra något vettigt. Undvek nogsamt att springa och la mig i ett varmt långbad och förväntade mig således att kroppen skulle tacka mig och låta mig vara frisk...
by Maria - | 30 November 2008 | paceUP! Member
Well I woke up sunday morning with no way to hold my head that didn´t hurt… och då kan man ju tycka att ett långpass är väl inte det första en normal människa skulle tänka på, men eftersom jag inte är normal och jag dessutom inte hann springa så långt igår, och...
by Maria - | 8 November 2008 | paceUP! Member
Efter veckans tidigare löppass med överraskande snabba och studsiga ben kände jag mig som en liten unge som fått en julklapp som bara måste testas så snart som möjligt. “Vilka roliga ben jag har fått”, tänkte jag. “Hur kunde det bli så här och hur...
by Maria - | 4 November 2008 | paceUP! Member
Ibland är det bra att vila även om det inte känns så. Efter en osedvanligt slapp vecka började jag få ont i både fot och rygg. Jag fick lite ont i humöret också nu när jag tänker efter. Och helgturen blev bortkalasad av mitt kalasglada alter ego. Men nu ikväll när jag...
by Maria - | 1 November 2008 | paceUP! Member
i motionslopp är svårt. Jag var länge inställd på att springa Finalloppet idag. Blotta tanken på att inte ställa upp i ett motionslopp som går närmare än 10 mil ter sig absurd för mig. Många gånger har jag med förvåning beskådat löpare som varit ute och motionsjoggat...
by Maria - | 28 October 2008 | paceUP! Member
går jag återigen nerför trappor utan att hålla mig krampaktigt i räcket. Inte helt obehindrat förvisso, men absolut med en viss lätthet och schvung i steget som inte funnits där sedan i lördags morse. Och jag är ännu hög på ångorna efter helgens äventyr. Jag har...