Utvärdering och rolig jämförelse av personbästa

Nedan återfinns en jämförelse av km-tider från ultraintervallmilen sprungen 7 november och igår. När jag sprang i november persade jag också, men då på 51.04. I november var jag helt färdig efteråt och fick ligga länge på golvet i vardagsrummet och pusta ut innan...

48.11 på milen

När jag åkte till Fjärås idag för att springa ultraintervallmilen var jag helt övertygad om att jag skulle klara milen på under 50, och hoppades att det t o m skulle gå under 49 och det gjorde det med god marginal. Jag var mer irriterad än jag ville erkänna efter...

Inatt jag drömde

något som jag aldrig drömt förut. Och som jag hoppas att jag inte drömmer igen. Det börjar med att jag är ute och småjoggar på en kaj. Plötsligt inser jag att jag det är ju mitt millopp i Kiel jag springer. Och det är ju det här jag tränat så strukturerat i hela 19...

Här sitter man…

på tåget mot huvudstaden. 10.42 skulle vi lämnat Göteborg, men först vid 12 hade vi fått stängt alla dörrar och styrt kosan österut. Jag är mätt och nytränad i alla fall, så allt är inte pest. Nu återstår det bara att se om jag kommer hem på torsdag kväll som...

Blandade semesterintryck från en vecka i New York

Fantastiskt väl skyddade vägarbetare, sanningens ord, världens troligen mest makabra tallriksunderlägg, trippelfyndade skor (2 par Nike Lunar trainer och ett par Nike Lunar racer för totalt dryga tusenlappen), samt fara för män i arbete. Är det någon som vet vad...

Också en laddning

27 februari ska jag springa en mil i Kiel och hade tänkt att förbereda mig väl för en gångs skull. Innan dess ska jag hinna med en veckas shopping- och kultursemester i en storstad långt, långt bort och tre tjänsteresor till Stockholm varav 2 med övernattning. Det...

Ifatt- och omsprungen av verkligheten

Ända sen maran för två veckor sen har jag varit kalasglad och det har varit lätt och skönt att springa och jag bestämde mig tämligen omgående för att jag ville springa en mara till så snart som möjligt bara för att det är så roligt och känns så bra. I Skövde går ju...

På marathon.se för andra gången minsann

(EDIT:Klippt in text från marathon.se) http://www.marathon.se/news/Article.cfm?NewsId=964694 Dock ej på bild. Notera att den största klassen var M60 med sina 3 deltagare. För övrigt var det 1 deltagare i varje klass, och alla vann. Lite som om Bamse skulle ordnat...

Magisk mara i minus mycket

Systern fick ett sms från mamma som undrade vad som fick 2 friska, normala kvinnor att åka genom halva Sverige, den ena norrifrån och den andra söderifrån, för att springa maraton i minus 22. Systern svarade ”Vadå normala?” Det började med att jag skulle åka på...