by monica@omsorgsmedicin.nu | 10 March 2010 | paceUP! Member
Var finns ni äldre som är med i funbeat? Det måste ju finnas personer här som är 65+? Allra helst skulle jag behöva dela synpunkter på träningen (den ytterst blygsamma) med soffpotatisar som jag är, sådana som hatade gymnastiken i skolan och kanske har haft...
by monica@omsorgsmedicin.nu | 8 March 2010 | paceUP! Member
Var finns ni äldre som är med i funbeat? Det måste ju finnas personer här som är 65+? Allra helst skulle jag behöva dela synpunkter på träningen (den ytterst blygsamma) med soffpotatisar som jag är, sådana som hatade gymnastiken i skolan och kanske har haft...
by monica@omsorgsmedicin.nu | 2 March 2010 | paceUP! Member
Efter en lång tid av stillasittande/bilåkning/rädd att halka/rädd att vara ute i mörkret har jag börjat gå på löpband hemma. Kondisen räcker än så länge precis bara till 5-8 min med 5 km/tim. Kan någon berätta vad som är viktigast nu: att öka hastigheten först eller...
