by Rickard Bergström | 31 December 2018 | paceUP! Member
TräningsformTimmarDistansmilAntal pass LVG-cykling8726138MTB-cykling5110929Löpning828180Spinning61-54Längdskidor283317Vandring2185SUMMA330492223Ett år då alla (tänkta) tävlingar gick dåligt, men istället gick träningen bra och man har uppnått nya höjder framför...
by Rickard Bergström | 3 January 2018 | paceUP! Member
TräningsformTimmarDistansmilAntal passMTB-cykling8217737Löpning614764LVG-cykling5014721Spinning29-27Styrketräning19-21Trainer4125SUMMA:245383175Höjdpunkter under träningsåret blev: Koppartrampen – grusvägslopp på cykel20 mila Randonneur –...
by Rickard Bergström | 3 January 2017 | paceUP! Member
När man kollar i kalendern för 2016 så finns där många och goda minnen, som t ex vandring i de österrikiska alperna och Lunndörrsfjällen, MTB-cyklingar med gänget och Almby:iter, ÖC’s partempo och säsongsavslutning, Kilsbergen...
by Rickard Bergström | 3 January 2014 | paceUP! Member
Smidigt med mekställ när man byter växelvajer. Var dags att byta iom att jag såg sprickor på höljena. MTB:n är vinterutrustad med bakskärm och lite reflexer för övrigt.
by Rickard Bergström | 31 December 2013 | paceUP! Member
Totalt tid: 14064 min / 234,4 timmar Sträcka: 3478,6 km Träningspass: 181 Dagar med träning: 156 LVG-cykling: 3943 min / 197,9 mil Spinning: 2997 min / 46 pass Vandring: 2799 min / 17,3 mil MTB-cykling: 2072 min / 67,5 mil Cykeltrainer: 898 min / 49 mil Längdskidor:...
by Rickard Bergström | 6 October 2013 | paceUP! Member
Cykla MTB fredags kväll med ett trevligt gäng. Blev första turen i mörker för min del, starka LED-lampor hjälpte visserligen till rätt bra… B-) Har hur som helst fixat ihop en film från rundan: Fast jag fick inte till nån harmoni i den. Kanske klämde in för mkt...
by Rickard Bergström | 15 September 2013 | paceUP! Member
Fick tillslut tid, samt tummen ur och vevade ihop en film från vandringen i Sarek: En blandning av stillbilder, filmklipp och time lapse. För den som missa… kan ju även tillägga att jag gjorde en film under Örebrocyklisternas KM i partempo: Denna kan dock bara...
by Rickard Bergström | 11 September 2013 | paceUP! Member
15 dagar med raket-antibiotika mot gammalt insektsbett som tidigare medicin inte klara. Ingen alkohol eller träning under tiden, det blir tufft!
by Rickard Bergström | 1 August 2013 | paceUP! Member
10 dagars antibiotikakur pga tältövernattning på fel plats. Ingen träning för mig de närmsta dagarna och sen bara lättare träning tills kuren är över. Inte alls bra uppladdning inför klubbmästerskapet och så verkar man missa säsongens bästa cykelväder då det inte...
by Rickard Bergström | 16 July 2013 | paceUP! Member
Tjoho… Fixa ihop en film från delar av MTB-cyklingen i Rörbäcksnäs: Har efter detta fixat hjälmfäste för kameran så det ska bli mindre skakigt och högre kvalité på videon då den låga bitrate:n på YouTube inte pallar med. Ses alltså lämpligen med 720p eller 1080p...
