by Rune Divander | 13 June 2010 | paceUP! Member
Min första halvmara någonsin! Klarade den på 2:27:12, fantastiskt med tanke på att det längsta jag sprungit tidigare var 16 km! Vilken känsla att springa över Öresundsbron tillsammans med 30000 andra människor. Vädret var det sämsta tänkbara ett par timmar innan...
by Rune Divander | 6 April 2010 | paceUP! Member
Har lagt upp en grupp på Facebook som heter RaceReady. Ett företag som jag har köpt löparkläder från, jag kan verkligen rekommendera dessa. Fina kläder, ganska billiga även med frakten från USA. Snabb och personlig service, garanti på kläderna! Länk till gruppen...
by Rune Divander | 5 March 2010 | paceUP! Member
Nu är det hög tid att köra igång träningen inför Broloppet – bara 99 dagar kvar! Idag var den första löpträningen på ett bra tag. Det har varit alldeles för kallt och för mycket snö, även om det var en hel del snö idag också. Men vädret var helt perfekt....
by Rune Divander | 30 January 2010 | paceUP! Member
Har åkt tre gånger under den här veckan, de två första på gamla skridskor – 50-60-tals – idag på nyinköpta Everest. Väldigt roligt, men lite ovant. Har aldrig åkt långfärdsskridskor tidigare, lite annan åkstil än vanliga hockeyrör. Kul med blandad träning,...
by Rune Divander | 4 January 2010 | paceUP! Member
Nu har det varit alldeles för länge sedan jag tränade något – men det är ju så mycket snö o kallt. Men idag blev det iaf en lång snabb promenad så svetten rann på ryggen, fast det var -9° C. Nu ska det bli mer ordning på träningen, måste komma igång med...
by Rune Divander | 7 November 2009 | paceUP! Member
Nu börjar det bli kul igen att springa – 2 min o 24 sek snabbare än förra veckan, samma sträcka. Fast Forerunner 305:an visar 0,01 km längre idag. Duggregnet gjorde ingenting, snarare verkar jag springa fortare när det regnar och det är lite lagom kyligt. Nu ska...
by Rune Divander | 28 October 2009 | paceUP! Member
Äntligen har jag kört ett pass på drygt 7 km, det gick lite trögt, men det får man väl anta är normalt efter 1 mån och två dagars uppehåll. Nu är det bara att köra hårt fram till Broloppet i juni nästa år!
by Rune Divander | 8 October 2009 | paceUP! Member
Efter ögonoperationen måste jag ta det lugnt med träningen, alltså ingen löpträning! Idag var första motionsträningen sedan Lidingöloppet – en powerwalk, det blir inte så anstängande iaf. Det är bara att komma igen när ögonen läkt och 65-åringen ser ut som, ja...
by Rune Divander | 27 July 2009 | paceUP! Member
Nu har jag anmält mig till Broloppet 12 juni 2010 – 21 km, det blir det längsta jag har sprungit. Max antal anmälda kommer att bli 30 000 personer. Om ni vill anmäla er – här är länken till det Det ska bli ett intressant lopp, fin utsikt lär det väl bli...
by Rune Divander | 23 May 2009 | paceUP! Member
Nu har det verkligen börjat hända saker – vilopulsen är nu nere i 50. Det får väl anses som ganska hyfsat, när man aldrig tidigare har sysslat med regelbunden träning, plus att jag är ju ingen ungdom längre. Tillfreds med mig själv och livet är jag verkligen,...
