by Anders Lindgren | 23 March 2013 | paceUP! Member
Intervaller. 200 i 3:30-fart, 400 i 3:37, 600 i 3:45, 400, 200, 400, 600, 400, 200, 400, 600 + 3*45 sek backintervaller med 15%. Gick rätt lökigt men gött med att börja med lite kvalitetspass. 23 dagar kvar till att va i sug-3:15-form. Njaaaeee… Imorgon...
by Anders Lindgren | 22 March 2013 | paceUP! Member
Att kuta årets första mara redan 14 april e la sådär… Men bara att bita ihop. Tänkte jag skulle sparka mig själv i baken genom att skriva lite kort även här och inte bara i kalendern kring passen. Den här veckan blir väcka-liv-i-benen vecka. De är som...
by Anders Lindgren | 19 March 2013 | paceUP! Member
Målen 2012 var lite spridda skurar. – Klassikern på 18:09 (Vasan 5:21, Lidingö 2:19, Vättern 9:28, Vansbro 1:01) var rejält uppfyllande av målet “klassikern under 20” – Maran under 3:15 sket sig. Med 28 sekunder efter 3:15:28 i Wien –...
by Anders Lindgren | 19 March 2013 | paceUP! Member
Första kvartalet gav inte mindre än 8 000 SEK till Cancerfonden via Annas och Gregers fond på www.langlopp.com på de fem lopp jag fick kört. Stort tack till alla er som var med och hjälpte mig att skänka en krona per minut jag var ute och gnetade i längdsporpen. Se...
by Anders Lindgren | 25 January 2013 | paceUP! Member
www.thesuperjudge.wordpress.com kolla in hur det går för mig att samla in pengar till cancerfonden via www.langlopp.com häng med och skänk en krona/minut 🙂
