Quote from Funbeat user on 28 July 2009, 20:03

Var på body pump idag och det känndes mkt bättre efteråt..en fråga kan man köra spinning?

Quote from Funbeat user on 4 August 2009, 08:40

Har precis lyckats bli kvitt dubbelsidig hälseneinflammation.

Körde excentrieska tåhävningar 3x15 st per ben med både böjt och rakt knä (viktigt att köra både och!) i en trappa tre gånger per dag i ca 5 veckor.

Rätt teknik är att lyfta sig upp med bene

Quote from Panama B on 28 October 2009, 18:39

Vi satsar i grupp på att klara av att göra excentriska tåhävningar ni som vill vara med och bli inbjudna 2 ggr per dag. Hittar oss under

http://www.funbeat.se/invitations/

Quote from Funbeat user on 28 October 2009, 23:04

Mer forskning om hälsenor (och andra senor). http://www.forskning.se/pressmeddelanden/pressmeddelanden/smartsamtraninglind...

Quote from Funbeat user on 29 October 2009, 08:03

Menade du:
http://www.forskning.se/pressmeddelanden/pressmeddelanden/smartsamtraninglindrarsensmartor.5.432ffcf123f048005f80001036.html

Quote from Panama B on 29 October 2009, 09:05

http://umu.diva-portal.org/smash/get/diva2:234360/FULLTEXT01

Sidan 48: Less discomfort and morning stiffness indicated
that the load should be increased. During the time for these studies it was
noticed that it is very important to support and coach pati

Quote from Funbeat user on 29 October 2009, 10:04

Thanks coach! 🙂

Quote from Funbeat user on 29 October 2009, 10:34

Efter att ha läst studien har jag beslutat att göra ett nytt försök med mera intensiv excentrisk träning för att komma tillrätta med min ömmande hälsena. Jag har kört excentriska övningar tidigare utan att uppleva nån större förbättring, men förmodligen h

Quote from Funbeat user on 29 October 2009, 15:26

lli
Du kan köra hur mycket cykel som helst. Utan clips jobbar vaderna i princip ingenting. Med clips lite.