Frukt tillför ju också kalorier. Men det är gott och nyttigt (t+)
Jag tror att det är svårt att bli tjock på äpplen, päron och apelsiner.
Såklart man kan bli tjock på frukt!!! Det är frågan om helt vanlig plus och minus.
När jag gick ner från smått överviktig körde jag på Viktväktarna och deras fria frukter och grönsaker fungerar INTE om man äter för mycket det va jag levande bevis på.
Lisa, jag är också "äpple", så jag förstår precis. Vi får glädja oss åt våra snygga ben så länge 😉
Ingenting är gratis. Men ändå tycker jag generellt det är fel väg att gå att äta mindre när man tränar. Äta bättre, och kanske träna mer tror jag snarare
Min ambition är att löpa/konditionsträna 3-4 ggr i veckan, men eftersom jag spelar innebandy och är målvakt försvinner 3 hela kvällar i veckan till ingenting. Visst är det roligt och trevligt, men det ger ingen träning. Det är svårt att få ihop tiden tyck
Att få ihop vardagen är svårt. Studier, intressen, vänner och allt annat man vill och känner att man måste göra tar sin tid.
Men hur det än är, så är det åtminstone vitkigt att äta och sova bra. Då blir allt annat också så mycket lättare.
Tråkigt kan d
Hm det ser naturligvis klurigt ut att få ihop tidsschemat, men jag tror de flesta av oss som tränar har haft samma problem att få ihop pusslet. Det handlar i mångt och mycket om att prioritera. Det här med innebandyn t.ex. - har du möjligen hamnat i målva
Nu sitter man och väntar på pizzadegen ska jäsa så man kan få i sig en lagom pizza på 8-9 hg.
Det fodras lite käk i kistan efter 3 ½ h på cykeln i denna blåsten.
och sen cyklar du hit och lagar mat 😀
Hade du varit lite närmare min klena kropp så hade du givetvis fått middag efter massagen!
