Läste i Runners World för inte så länge sedan om ett "rekommenderat" antal fotisättningar per minut (tror jag att det var). Kan inte hitta notisen igen och minns inte exakt vad den kom fram till men...någon som vet vad som brukar rekommenderas?
180 per minut enligt bl a Jack Daniel.
Yes , 180 steg / minut enligt en artikel i tidningen Varvet.
2,5 steg i sekunden! Åh jösses vilket trippande!!!!
Tyckte också det lät mycket, men har ingen aning om hur många jag själv tar..fast jag springer ju allt annat än fort.. 🙂
Låter rimligt
Borde tanka hem en mix på 180 bpm och testa att springa till den
Hmm 3 steg i sekunden blir det väl... om jag räknar rätt 😉
Tycker också att det verkar rimligt...
Valstakt.
Ein wienervals någon?
Javisst - 3 steg i sekunden blir det ju. 🙂 Fick något matematiskt hjärnsläpp (#)
Jag utgår ifrån att det då skulle bli 90 steg per fot eller....
