Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
15 May 2007, 10:58
eh beror väl på löopsträckan?:-)
21 June 2007, 14:32
Trådlyft!
Har verkligen gjort en mental ansträngning att öka kadensen senaste gångerna jag sprungit. Från lufsiga 110-120 ipm till trippiga 140-160 ipm. Och visst är det skillnad!
Ingen skillnad i fart, snarare en smula långsammare, men däremot springer
21 June 2007, 18:17
Jag försöker också lära mig trippa mer och mentalt försöka känna mig som en hind eller gasell snarare än en elefant. Tripp tripp tripp känns bättre än duns duns duns... Men jag lyckas inte alltid komma ihåg det.
Det bästa är när jag tänker att träningspa
21 June 2007, 19:25
Här är en sida: http://www.sct.nu/traning/ovningar/lopskolning/lopskolning.htm
