Om jag springer en "vanlig" halvmara typ Göteborgsvarvet på ca 2 tim. Vilken tid kan jag då förvänta mig på en halvmara i fjällterräng förutsatt att jag har kört hårt med backträning.
Vet att det givetvis beror på hur mycket höjdmeter som den banan har m
Det enda jag kan svara är att det kommer att ta längre tid. Det handlar inte bara om höjdmeter utan även om hur underlaget ser ut. Du måste alltså inte bara orka med backarna upp OCH ner utan även klara av att springa med någon sorts flyt även om det är v
Svårt att veta om de andra löparna i olika lopp är gubbar i samma form som jag. 😀
Inte så svårt att kolla upp nu när nymodigheter som internet finns.
Nej, du kan heller inte veta om dom är renodlade asfaltslöpare som testar en fjällhalvmara eller om dom är specialiserad på terränglöpning. Men om du lägger ner lite tid på att jämföra hittar du säkert en trend för jag antar att du vet vilket lopp du tänk
Krister, det ÄR skillnad på terränglopp och vanliga, flacka lopp. Fick jag bitter erfara förra våren på SpringCross. Och det var ändå bara 12 km, om än tämligen lerigt och besvärligt. Mitt tempo sjönk med runt 40 sek/km. Då var jag å andra sidan inte i to
Får helt enkelt testa med att springa någon jobbig sträcka och plussa på lite extra tid för backarna. Platta Västeråstrakten har tyvärr ont om tillräckliga backar men jag får väl gissa.
Krister,
Du får nog söka på nätet och sedan gissa...
Jag är 44 år och inte springer inte särskilt snabbt.
Asfaltshalvmaradistans:
Jag har som bäst sprungit 21,7 km på 2 timmar och 4 min, har aldrig tävlat på distansen och detta sprang jag i ensamt majes
Är det månne detta som hägrar:
http://fjallmaraton.se/halvmaraton/karta.php
Nu blev man ju lite sugen själv också… 🙂
Min son och jag planerar att delta i Sälens halvmara 31 aug.
