Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
27 May 2009, 15:04
Jag började för 9 veckor sen, uppblandat med en hel del snabba promenader. Enda rådet jag kan ge är att ta det lungt! Blanda promenader med lätt jogging och öka sakta.
Själv har jag och fått problem med höger underben. Antagligen för att jag gått för for
27 May 2009, 16:55
Här är lite mat nyttig läsning och inspiration... 😉
28 May 2009, 09:39
Tack, den tråden var bra och jag skall fördjupa mig i den.
Om du läser här Anders - keep up the good work och tack för lånet av alla tips!
🙂
28 May 2009, 13:38
Håller med någon föregående talare. Tidigare har jag alltid börjat min "löparkarriär" med 5 km direkt från soffan och chipsen. Var jobbigt, gjorde ont och inte roligt. Förra året började jag med solskenspromenader under maj månad. Långa promenader i ett p
