Halloj , jag har två gånger i sommar haft löppass (bägge gångerna cirka 1mil) som kännts oförskämt lätta. Knappt andfådd när rundan är klar och benen relativt pigga. Dan efter, eller samma dag, har jag blivit sjuk. Första gånger åkte jag på en saftig förk
Många gånger under årens lopp!
Ett bra löppass är det säkraste tecknet på att en förkylning kommer att bryta ut dagen efter 🙂
Jag har varit med om samma sak! Det är inte ovanligt att jag satt ett personbästa dagen innan en förkylning brutit ut! Någon som har en bra förklaring på detta?
Sänkt immunförsvar efter en krafturladdning.
Ja om frågeställningen var
"Varför blir jag sjuk varje gång jag ansträngt mig jätte-jätte-hårt?!"
så hade ju det där svaret suttit som en smäck. 😛
Ja, du frågade ju om en förklaring på fenomenet efter att ha satt ett personbästa - en krafturladdning om något antar jag.
Ja, fast de resultaten har kommit för att träningen just den dagen känts (jag citerar David): "oförskämt lätta. Knappt andfådd när rundan är klar och benen relativt pigga"
Det är åtminstone min upplevelse.
Så din fråga är varför de har känts lätt att träna just de dagarna? Det skulle väl helt enkelt bara kunna vara så att ni har bra dagar då träningen ibland känns oförskämt lätt (precis som vi alla har), och därmer har ni kunnat ge ännu lite mer extra än va
Just det där med sänkt immunförsvar är ganska så välkänt, speciellt i ultrasammanhang då man gör en ganska rejäl urladdning över flera timmar eller dygn i vissa fall. I våras efter Lidingö Ultra var vi ett helt gäng deltagare som samtidigt åkte på varsin
Men det är ju fortfarande inte alls det som David berättar om!
