Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
15 May 2008, 15:07
Anna-Karin - kul
15 May 2008, 18:46
"Kortare steg och mera framåtlutad gör att mellangärdet känns lite tightare och hjälper tydligen mot håll. "
Tror att det är därför det hjälper att knyta handen runt en sten. Då spänner man upp mellangärdet på ett annat sätt.
15 May 2008, 21:40
Jag har inte sprungit utan stenar/kottar/pinnar/barkbitar (såna som de lägger i rabatter!) sen jag satte igång på allvar för ungefär ett år sen. Trodde att det mer eller mindre var givet att man skulle få håll om man inte gjorde så... Och, framförallt, är
26 May 2008, 14:49
Jag har alltid kopplat samman håll med att jag ätit för tätt in på träningen. Detta var nog i och för sig främst när jag var yngre, har sällan eller aldrig håll nu. Tränar sällan tidigare än 3 timmar efter att jag ätit rejält...
