Quote from Funbeat user on 28 January 2008, 17:07

det är håll som du har fått, känner igen har drabbats av lika, prova med att sänka tempo ett tag om du springer långt öka sedan försiktigt och till slut kan du hålla ett högre tempo, nu får jag alldrig håll mer har lärt mig att hålla ett högt tempo just g