Hej Marcus.
Jag tycker det är läge för dej att öppna eget gym. 🙂
*asg* Ingen dum idé. Då får jag den sociala biten på köpet. 🙂
Enda jag har hemma är en motionscykel som jag använder.
Dock har jag gymmet drygt 100m bort så det är väldigt enkelt att ta sig dit och de har även simhall. Det är kanon.
Jag har följande hemma:
motionscykel (i TV rummet)
box säck
ställbar bänk (för bänkpress o snedbänk)
Skivstångs ställ som kan användas även för dips
Internationell skivstång med lite vikter (kan nog få ihop 130kg)
Dragmaskin (både latsdrag och smal rodd)
> Fjollboll
Marcus: Vad använder du fjollbollen (=fotboll) till?
fotboll är bra till att stabilisera instabila axlar med
->Fredrik:
Katten kör balansträning på den. 😉
Min fjollboll är en sån där stor - typ 90cm diameter som man tränar mage, korsrygg, baksida ben, etc med. Det jag saknar mest hemma är en sittande vadpress...
Om någon skall skaffa prylar hem så rekommenderar jag en riktig bänk + ställning + internatione
Ibland använder jag barnen som träningsredskap. De ökar dess utom naturligt i vikt. OBS! Detta är ett mycket dyrt träningsredskap!!!
Låter som min vintervariant på backträning, Daniel : ta ett stycke syskonbarn (de finns i fyra olika vikter för min del), ta ett stycke snowracer, ett stycke brant backe och toppa det med tjocka kläder och skoterkängor. Åk ned, spring med barnen på snowra
