Jag har med intresse följt tråden "Cykel VS Löpning?" ( http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1427427 ) och tar mig friheten att starta en systertråd.
Här tänkte jag att innehållet skulle vara lite mer styrt till det TS i den andra tråden e
C: 35,5 km/h
L: 38:30
Från början löpare. Tränat cykling sedan 2009 för att minska skadebekymmer.
För tio år sedan sådär 41 min/10 km löpning, 28 km/h på 40 km cykel. Nu kanske 51 min/10 km resp 33 km/h
Springer mest men har gjort en del traithlon-lopp och kör en del spinning/trainer vintertid.
PB på 10 km:
42:50
Testade att maxa en runda som är 33 km i somras och hade följande snitt:
33,2 km/h
C: ~32km/h
L:37:30
Springer mycket mer än jag cyklar racer. Med pendlarhojen är det rätt lika mellan cykling o löpning.
cykel ca 28-29km/h tränar obetydligt
löpning ca 43min tränar relativt mycket men för 1/2mara distansen
C: 32,5-33 km/h
L: Knäna hade inte överlevt 1 mils löpning :´( Men brukar på löpband hålla tempot 12 min på 3 km så gissningsvis skulle en mil bli runt 50 min.
Cyklar enbart. Slutade med löpningen pga skador.
Cykling: Solo 40 km 30 km/h med ca 400 höjdmetrar
Löpning: Har alltid legat stadigt på 5 min tempo. Har aldrig varit snabb. Gissning ca 50 min
Cykling 40 km: 28-29 km/h
Löpning 10 km: ~40 min
Har tränat ungefär lika mycket cykling som löpning sen januari i år. Innan dess ingen träning.
Cykling 40 km - ca 32 km/h på racer (uppskattat, kör mest tempo)
Löpning 10 km - drygt 50 min
Upplever mig som klart starkare cyklist än löpare (ie, cyklar om många på triathlon men blir alltid omsprungen sen 😉 ).
