Är det någon som har erfarenhet/synpunkter på hur det går tt cykla sig i form till Lidingö?
Nej. Det går inte att cykla sig i form (dvs. till nödvändiga fysiska förutsättningar) för långlopp i löpning. Det går däremot att cykla sig i form (dvs. till nödvändiga fysiska förutsättningar) för långlopp i cykling.
Du borde kunna köra låginstensivpassen samt intervall pass. De passen tränar ju mest hjärtat och fettförbränningen.
Men du måste ju ha långpass för att stärka ligament och leder, samt tempopassen för att träna in farten, så det blir ju mer träning än om d
Det är olika muskler och om du inte springer dina långpass så kommer du vara en av dem som ligger bredvid spåret med kramp och får bäras bort på bår - tror jag!
Håller med Robert, långpass för löpning är nog ett måste men jag tror samtidigt att det t o m kan vara riktigt smart att variera med cykling ibland för att minska skaderisken med alltför enformig träning.
Du blir en sämre löpare av cykel och en sämre cyklist av löpning.
Nja Kalle. Inte nödvändigtvis.
Jag håller med Kalle, musklerna motverkar varandra 🙁
Härligt -AT-! Visst man höjer sin kapacitet men man springer inte bara med hjärta lungor...
Hej alla! Jag skulle vilja lära mig att cykla. Kan man göra det genom att åka skidor? Hej alla! Jag skulle vilja lära mig slalom. Kan man göra det genom löpning? Hej alla! Jag skulle vilja lära mig simma. Kan man göra det genom yoga?
