Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
14 January 2008, 14:35
Håller helt med om att man kört för lätta intervaller om man orkar ett helt distanspass efteråt, men några kilometer nedjogg i distanstempo tycker jag brukar funka bra. Tillsammans med uppvärmningen blir det som ett halvt distanspass.
För mig går det kan
14 January 2008, 14:44
Det som lite förundrar mig är valet av ett "6 veckors intervallträningsprogram" när målet är Tjejklassikern 2008 och Tjejvasan. Normalt brukar man grunda med distans och mängd innan man går över på intervallträning. Lite nyfiken då vad det är för ett prog
14 January 2008, 14:54
Jag har en på min topplista som kör sina distanspass sub 4 min och några som ligger på 6-7 minuter, så allt är relativt förutom för Haile och Paula kanske 🙂
Kämpa på bara!
14 January 2008, 15:48
Selassie och Abdul?
