Tack för alla svar. Jag gör en sats Runekakor i veckan och testar.
MVH
//Fredrik
Torkade Aprikoser, Toppen!
Gazzah.
Fan, vad skrev jag i inlägg nr 3? (#)
Men du har en poäng här. Repetition är kunskapens moder (t+)
Så runekakorna kanske skulle kunna vara något;)
http://www.loparlarsson.se/content/view/34/57/
Vänligen
P.
Men om man tränar distans. Obs! Tränar, inte tävlar, så ska väl ansträngningen bara ligga på fettförbränning och då behövs inga energikakor? Det sägs ju att många tar i hårdare än det behövs när de tränar uthållighet. Vill man inte vänja/lära kroppen att
det var ingen vidare jämförelse, har svårt att tänka mig att någon cyklar på så låg puls som en promenad ger och att promenera 4timmar klarar de flesta. Fettförbränningen pågår ju dygnet runt oavsett om du cyklar distans, intervaller eller ligger på soffl
Wienerbröd och Negerbollar är fin cykelmat
Det finns någon som har myntat uttrycket Träning är träning och Tävling är tävling.
Är det distanspass så gäller det att ligga på låg puls och köra där.
Annars blir det lätt något annat.
Då fodras det en mazarin eller två för att ta sig hem.
Hej Susse.
"Men om man tränar distans. Obs! Tränar, inte tävlar, så ska väl ansträngningen bara ligga på fettförbränning och då behövs inga energikakor?"
Inte det? Nej kanske inte om man är ute på en fjutrunda på en 10-15 mil. Då behövs det inte. Inte
P: Man behöver inte uppfinner hjulen igen, men använda den gör vi alla 😉
