Jag skulle också säga uthållighet. Att springa några gånger över 20 km kan göra rätt stor skillnad. Spring långsamt, det finns inget behov att ligga på hög puls. Det händer saker i kroppen som gör att den förbättrar energidistributionen och blodflöde. Det
Göteborgsvarvet är (i mitt tycke) folkfesternas folkfest, med närmare 65 000 löpare och det flerdubbla åskådarna som är längs med hela banan.
Förra året skrev jag om Göteborgsvarvet och den mentala uppladdningen:
http://vasacoachen.nu/post/85196688556/e
Jag håller med om att du kanske skulle försöka få till några långpass på upp till 20 km nu innan loppet så att du får känna på hur kroppen tar det. Ta med dig vatten och ta det lugnt!
Jag testade förra varvet med att ställa mig i princip sist i min grupp
