Min kropp skriker efter onyttig mat när jag har varit ute och gåjoggat.
Något har stört alla kilon av lagrat späck, huh vad hemskt, kroppen kräver total överkonsumtion av fet mat för att återställa ordningen och gärna lägga på lite till.
Efter ett träningspass har man ju ökad förbränning i ett stort antal timmar så det är ju inte så märkligt att man då känner sig hungrig oftare, men att vräka i sig stora mängder tror jag inte på. Ät hellre normal portion, och komplettera med något nyttigt
Efter intervall träning känner man sig aldrig hungrig. Det är bara efter lugna pass enorma hungern kommer 🙂 Väldigt konstigt.
Kroppen försöker väl att återställa balansen när man har sprungit ...
Jag upplevera att hungern stegras efter att man löptränat. Upplever att det känns bättre om man snabbt efter passet får i sig något. Går det mer än 30 minuter är det kört, då går det knappt att bli mätt.
Ja! Efter morgonens pass krävde kroppen en bastant amerikansk våffla med sylt och grädde, en biscuit med smör, en stor skål med melon, grape, apelsin, blåbär, björnbär, jordgubbar och yoghurt, kaffe samt två glas färskpressad apelsin-/grape-/tranbärsjos,
Mmmm, våfflor och fruktsallad. Nu blev jag hungrig, och jag har inte sprungit på en månad... 🙂
Jag är också hungrig. Igen. Och hela tiden. Jag kan visst äta, men det svåra är om man vill bli av med ett par kilo. Extrem hunger och kaloriunderskott är en påfrestande ekvation att försöka lyckas med.
Ja, igår efter ett långpass blev det ett paket bacon, 2 stekta ägg, 2 Bärry Yoguhrt, 1 drickyoghurt, drygt en halv liter resorb och c:a 1 liter apelsinjuice.
Måste testa långpass 😉 så man får en stor frukost 🙂
Kör du det i en mixer och äter med sugrör?
