Idag råkade jag ut för en ytterst obehaglig händelse som kanske skett ett tiotal gånger på fem år, men detta var i värsta laget.
Då jag kom hem från min 1 timmes runda där jag kört hårt verkligen tagit ut mig ( inget ovanligt, brukar köra så hårda pass k
Tippar på att det har att göra med ditt blodsocker.
Förutom att en bounty aldrig skulle få upp ditt blodsocker till en vettig nivå inom en minut, inte heller skulle illamåendet försvinna så omedelbart om det hela berodde på lågt blodsocker. Det tar åtminstone 5-10 minuter innan det händer något, såvida du
blodsocker funkar "placebo" åxxå..
eftersom kroppen är "lärd" att pigna till av sockerkick (som jag älskar att utnyttja)
Pigg i huvudet blir man direkt.
När jag var yngre kunde jag ibland efter hårda pass, oftast långpass, börja se dåligt, sedan huvudvärk och efter det illamående(och det som kommer i paket med detta) sedan somna en stund och efter detta fungera normalt ige
Helt klart blodsocker. Men jag gissar att det var i kombination med nåt annat som gjorde effekten så kraftig, tex begynnande förkylning, vätskebrist eller kanske hade du en stressig dag före passet.
Ingen som funderar på det här med att äta en halv timme innan passet? Om jag skulle köra ett riktigt hårt löppass med så pass ny mat i magen skulle det komma ut.. antingen fram eller bak i samband med ett rejält illamående som kommer ganska fort efter fär
Skulle nog gå till läkaren.
Roger N
Lidaultramarathon.se
Om det att äta en halvtimme innan passet- så har jag gjort sedan många år tillbaka, har fungerat bäst för mig och sällan haft problem som jag kunnat relatera till detta....
Elin tror att du missuppfattade. Alla (inkl mig) tror att du får för lågt blodsocker, då spelar det roll även vad man äter, vi misstänker att det är lågt blodsocker pga brist på kolhydrater. Vad äter du en halvtimme innan passet? Vad äter du under dagen i
