Löpning per definition "Du blir diskad under en gångtävling" så tror jag att det kan få vara hur kallt som det bara kan bli...va e egentligen rekordet - 38 grader C....eller var det - 48??? Löpning där lungorna får jobba ordentligt...tja då drar jag nog t
När jag började springa för sisådär 8år sedan hade jag problem med halsen redan vid några få minusgrader. Då bestod i och för sig nästan all min löpträning av kortare race i full fart och uppvärmning visste jag inte vad det var för något.
Igår var jag ut
Men det finns fler sorter som är på listan.
Om man får besvär av kalluften när man springer så kan man lätt (?) avhjälpa det genom att andas genom någon form av tyg. Själv använder jag funbeats eminenta buff. Jo, det blir lite fuktigt, men man slipper iaf få ner den iskalla luften i lungorna.
Jag
Som erfaren inom området köld/kyla och vinter, så tror jag ändå att bästa rådet är att du får prova dig fram.
Det är inte farligt att frysa litegrann, men det är likaledes viktigt att du kan känna igen din kropps signaler när det övergår från att du frys
En läkare på TV imorse sa att man inte ska springa när det är kallare än tio och absolut inte under 15. Men, det är individuellt och man kan använda lungplus osv. Men under 15, kör på löpband var hans tips.
Det är helt individuellt. Själv har jag inga problem att träna löpning eller längdskidor när det är riktigt kallt. Som kallast har det varit -29 när jag varit ute 1-1,5 timmar. Lungor och kroppen fungerar bra. Knepigast var att hitta rätt handskombination
