Vilket sen ska ställas mot hur löptekniken kanske påverkas av att slira omkring i modd eller på is.
Vissa verkar klara övergången mellan löpband och utomhuslöpning lysande medan andra verkar anpassa sig till bandlöpning och sen få det tufft när dom ska
.. Eller hur löptekniken förändras om man då inte springer alls! Jag tänker på dom som inte springer ut på vintern - där alternativen blir ingen löpning eller löpband.
Men jag blev själv förvånad över vilken skillnad det kan vara. På en semester för någr
Vem är den löparguru som skrivit artikeln?
Märkligt. jag har använt fotpod och sett att jag tenderar att ha högre frekvens i löpningen på löpband än ute. Sen sjunker ofta frekvensen något när jag blir trött men det gör den ute också.
Mina fysikkunskaper är lite rostiga, men det här stämmer väl inte riktigt?
"Genom att öka steglängden och öka tiden i luften låter en trött löpare bandet passera under fötterna för att spara kraft när bandet går på konstant fart."
När du har kontakt med
Bandet ger ju dels en del svikt i vertikalled vilket inte marken ger, dels gissningsvis lite elasticitet/spänst även i horisontalled vilket marken inte heller ger. Springer man hyfsat fort påverkar det försvunna luftmotstånd. Hur stora dessa faktorer är v
Ingen examen här heller men nog känns det som enda vinsten på löpband jämfört med irl-löpning är avsaknaden av luftmotstånd, menar att dra min kropp framåt i 5min tempo ute och att hålla min kropp på samma plats i 5min tempo på bandet är lika jobbigt bort
Nånstans mellan 1,5% och 3% lutning brukar man ju säga motsvarar utomhus i energiåtgång per hastighet ... teknikfrågor oavsett
