Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
10 September 2012, 12:54
Jag åker hem och packar. Går det nåt plan i eftermiddag?
10 September 2012, 12:57
Är det Makaus träning för resten?
Kul att se att man i alla fall hänger med på återhämtningsjoggen. Annars är det väl lite i tuffaste laget, får jag (med blossande kinder) erkänna.
10 September 2012, 13:16
Ett gammalt schema Haile påstås ha haft som grundträning.
Så du behöver inte skämmas. Det gör inte jag.
Det går förresten ett flyg från Kastrup i kväll 18.55 (mellanlandning i Amsterdam).
10 September 2012, 13:31
Undrar vad Ryan hade för träningsprogram?
10 September 2012, 13:37
Bekele är inte så långt ifrån här… Om man kör lite snabbare än hans tempo (2:17 på sista varvet) en hel mara så är man ju hemma. Hur svårt kan det va? 😉
10.000 m Osaka 2007
http://bit.ly/RwzzQ8
Kolla från 13:57 - sista varvet på 55:30 (2:17-tempo)
Mer
