Du körde ju ett TSM-pass dagen efter våran Södertäljeraka, 40k, i november!!
Kom igen Peter, vi tar det lungt, det är ultra, det sliter inte, det är bara lång skööön löpning, med fruktstund då och då 😉
OK då, jag är inte svårövertalad 🙂
inte jag heller, jag ska på födelsedagskalas på kvällen OCH på söndagen så jag behöver bränna lite kalorier 😀
Jag är också med!
Kul!
Och efter en lååång skön jogg är man endorfinglad lika lååångt efter 😉
Senaste prognosen: sol, 22 grader (H)
Kompletterande info:
På tunnelbanorna (Blåa linjen) som går 08:53 och 09:03 från Fridhemsplan till Kista
finns ledare med, i sista vagnen, som guidar fram till F&S Kista.
Se även: http://www.sthlm.friskissvettis.se/lokaler/kista/default.aspx
På KI (Karo
Tyvärr taskigt datum för mig. Men F&S i Kista ger ju gamla minnen. Jag köpte mitt första träningskort nånsin där för 4år sen och använde det hela 2ggr på 6mån. Det ni!
Nu finns det detaljerad info på: http://www.sthlm.friskissvettis.se/traning/tranaute/anlaggningsrunda.aspx
Från Skrapan till målet i Farsta är det 17 km och ingen öppen F&S-anläggning. Ta med vätska+energi eller pengar så vi stannar vid lämpliga tillfäll
Ser lockande och trevligt ut men just nu är jag inne på terrängäventyr och riktiga ultradistanser så det blir nog istället ett långlöp utmed kusten ned tilll Dalarö för min del (där kanske också finns ett F&S iofs).
Hej Jättelångtkompis!
Nej inte friskis men båtklubben där har visst jympa 😉
Ett tips när du kommit till Dalarö är att springa uppe på berget som löper norr Dalarövägen. Spring upp på berget vid Kattvik (Malmen) och spring på den fina ganska jämna berg
det här blir en härlig tur, perfekt för mig som ska vila (ofrivilligt) en vecka efteråt...
