@Ryan, simmade den 24:e och 26:e men bästa tiden kom den 26:e.
Sedan sprang jag den 25:e.
Bra med föräldrar som barnvakt även om dottern var med och badade 🙂
Jag hänger på den här utmaningen såhär i halvtid!
1500m simning: 32:40 (2011-12-28)
5000m löpning: 23:33 (2011-12-29, 1:a 5km av ett 10km-distanspass)
Totalt: 56:13
Kategori: motionär, med bakgrund som löpare (friidrottare)
Löptiden kommer definitivt
John du är med.
jag har lite arbete för att rensa upp moment placering för löpning, jag få ser om jag har lite tid senare idag att justera de
Idag blir det att simma 1500m simning, som del av ett försök att simma 90*100m 🙂
Lars: något har tänke på när du simma idag. om du ta mer än 11-12s vila börja din pulse sjunka. om jag lyckas med min försök kommer jag att få mellan 4-6sek vila mellan varje 100.
Ja det har du rätt i Ryan. Min tid på idag efter 1500m var 27:09
sen blev det 6600m meter till i ett mycket lugnare tempo...
Edit: Ryan när ja räknar på tiden så måste jag ha kortat ner vilan för annars får ja inte ihop tiden.. Jag ska göra ett nytt fö
efter Kalmar Sylvesterlopp har vi en ny ledare. Jonas Andersson.
Kul grej,
Scannade av min dagbok och hittade ett 2,5 km simpass i oktober (öppet havet i Malaysia) i 1:49-fart och löppass på drygt 8 km i 4:49-fart (nestligt nog var mitt snabbast löppass (4:17) bara 4,36 km :)). Så om man bara tar de snittiderna ligger
bra simmat i Malaysia i öppet hav Mattias.
I slutet av Mars blir mitt nästa försök att få ner tiderna.
Torbjörn skall du till Kristianstad på masters sm i simning som är i början av mars?
