just nu få jag vänta med min andra 5km försök. jag gå med barnvagn på ca 8:30/km men har haft ont i halsen sedan söndag. det är jobbigt att simma så jag kan tänke mig att de gå inte att andas vid löpning.
jag planera kör minst en 5km till innan Masters
Bra Ryan.
Nytt PB i dag för mig 27:02 i eriksdals 50 m bassäng.
Klart du skall sikta på Masters i Kristanstad. Tränade idag med en 800 m fritt deltagare på årets master sm.
Ser fram emot en uppdatering. Jag ser mig med som Simmare än löpare i grunden
Bra jobbat Daniel!
Jag simmar mer än någonsin men det kommer krävas en kraftansträning för att palla 1500 i bassäng.
Med tanke på utvecklingen i år så borde 23 min inte vara en omöjlighet om bara pannbenet är med.
Får se när det blir av bara.
1500m benspark på strax under 35minuter idag:-)
Jonas: Kör ett pass efter simlägret på söndag 🙂 Sub23 lätt.
Hmm 1500m benspark på 35 min. Får jag ihop 100m benspark på 35 min så är jag glad...
1500 m benspark på 35 min. Låter galet bra. Grattis. Nu kör vi mot SUB 23. Siktar på SUB 26 innan sista februari;)
mvh d
jag få ser om jag kan hitta tid att prova en 1500 ben. min ny max 100m ben ligger på 1:26. (:40+:46) ganska jobbig siste 15m 😉
Daniel du körde ju också holaleden 2011.
På att nästa år igen?
1.26 är grymt!!
Japp 1.26 känns som en extra kittlande bonusutmaning!
