Äntligen ???? Under 41:30 denna säsongen. 21.30 på sim och 20 på löp. Antagligen räcker de inte till topp10. Men ska iaf försöka hålla mig på ensiffrigt.
Äntligen är det dax igen!
2012: 32:32..(24) 19:48..(5) 52:20 (20)
2013: 30:18..(39) 19:45..(9) 50:03 (27)
2014: 29:21..(42) 19:42..(12) 49:03 (31)
Ständiga förbättringar (förutom placeringar :-() och ser ingen anledning till att det inte
Kan någon kreativ person klura ut en bra hashtag så man kan ha lite koll på soiala medier typ Twitter och inatagram.
Följ mig gärna på Twitter @kallewick 🙂
#kallewicked
#ryknosaqua
(t+)
Gick ju inte så bra förra säsongen så det blir omtag i år 🙂
Jag är på i år igen.
47:52 har jag fått ihop med gårdagens första 5km på musikmilen och dagens snitt på min 4800m simpass. Hoppas på en slut tid under 40 i år
... men det är ju inte oktober ännu Ryan 😉
