Nej detta var bara lite preview om var jag ligger 😉
Härligt med hastag oxå i år.;)
20 Daniel Becker……. sim 00:25:25 sim löp 00:20:43 = 00:46:08
Siktar på SUB 44 denna säsong.
#ryknosaqua blir ju asbra, det är ju helt hans förtjänst att vi har den här utmaningen! 🙂
2013 - - 00:39:59 + 00:30:24 = 01:10:23
2014 - - 00:31:41 + 00:24:13 = 00:55:54
Kapade en kvart mellan 2013 och 2014... Det lär jag inte göra i år. Men under 30 på 1500 m ska vara görbart! Och under 23 på 5 km. Så målet får bli en totaltid under 53 minu
Laddar för att sätta en konkurrenskraftig tid redan första veckan. Löpning på onsdag och på torsdag laddar jag för en hård 1500ing! Hoppas fler är med direkt från start.
Härligt Kalle, jag laddar från start men foten är inte 100% än. Siktar på en lätt och ledig 1500:ing på 25 blankt.;)
Hetsade fram 27:17 + 17:56 = 45:13 på förmiddagen. Räcker till ledningen en liiiiten stund hoppas jag? 😉
Rolig! Nu har Kalle något att sikte på. själva hade jag 27:30 på min morgon intervaller och har en 1500 inplanerat på söndag. få ser om jag göra en riktig försök till 5km innan söndag...
Fick 20:40 på löpningen idag. Under 20 skall det bli innan mars iaf!
