uppdatering kommer att sker med mindre frekens i år.
iaf under okt. jag resa till saudi på måndag kväll och kommer hem lågom till Simma24 den 30 okt.
-ryan
25:12 5 km terräng.
Eftersom jag varken är löpare eller simmare håller jag mig till triathlon. Men måste jag välja mellan de två så är jag löpare.
8 stycken redan igång, Kanon!
jag åker till Saudi ikväll och är bortrest under okt. om jag har access till wifi på anläggning kommer jag att fixa listan varje kväll. annars bli det bara på fredagar när jag är på hotell.
Bli ingen simning för mig till
Ska försöka förbättra tiderna redan denna veckan. Borde kunna kapa 10 minuter ganska lätt..
Ny löptid, 20.56
Hej,
Försöker att sätta lite press på mig i år genom att vara med 🙂
Simmade idag 1500 på kort banan 26:46
Elena Tsychkova.... sim. 26:46. () . 00:00 . () . 0.26:46
Löpning idag: 23.13 (simmare)
Hade vart kul om man kunde klara 40-strecket i år. Känns inte helt orealistiskt med sub 21.30 på löpningen och sub 18.30 på simningen, men då måste jag nog börja simträna lite igen 😉
Gjorde 20:19 på löp så det blir första tid denna säsong. Även 27:30 på sim i 25 m balja.
Nu är vi igång;)
Det går lite snabbare på bana : 20:42 !
... och 21:48 på simningen nu på morgonen i Valhallabadets 50an.
