Jag tänkte på hennes kunskaper inom boxning..
Smockar hon till de som kommer för nära då? - såg att hon kraschat ... - Hursom, boxare kör MYCKET intervaller.
Igår körde jag löpband 30 min core,30 min spinning , min puls va på spinningen bara 125 ,det kan inte stämma ?
nej de kan itne stämma eftersom du har skrivit att du har en vilopuls åp 110...
Det kan stämma om du bara satt och lyssnade på den bra musiken och inte trampade nåt med benen :D.
Hur mätte du pulsen?
110 i vilopuls!? då får du verkligen lägga på ett kol med träningen för att den långsiktiga hälsan inte ska ligga pyrt till. om du inte har en pulsklocka ännu skulle jag tipsa om att skaffa en sådan för att sedan "tracka" pulsen varje morgon. Det om något
kalle hehe du är rolig du .
Anne marie ,jag fick en pulsklocka i present så mätte pulsen via den , men jag trampade för fullt ,min kompis tyckte jag va duktig även instruktören
Johan jag fyllde år i lördags ,jag använde en pulsklocka,men pulsen är väldigt hög tyvärr , men nu den 30 september ska jag göra 24 timmars ekg
du skrev väl att du hade en vilopuls runt 110? Då bör du väl ha iaf lite högre puls när du spinnar..
