Som sagt tillhör man inte den yttersta eliten och inte har oöverstigliga personliga mål så är den mentala biten troligtvis ens allra största fiende. Jag var striktare än helvetet förut och alkohol var lika bannlyst som Sverigedemokrater i Moskéer. Nu är j
Vet att även minst en av Tysklands toppsprinters inte brukade avstå från fester, öl och tobak, iaf inte i början av karriären.
Om senare åren vet jag inte tillräckligt, men jag kan inte tänka mig honom helt abstinent 😉
Det största problem de flesta aspirerande löpare har är inte att de dricker alkohol, att de äter fel, att de sover för lite, att de har fel skor (något som diskuteras flitigt här på Funbeat), eller att de inte får ihop sin träning med resten av sitt liv,
Jag får ju säga att det där var bland det dummaste jag läst.
Alkohol är ett gift som har negativa effekter på människans fysik.
Välj själv hur du ska förvalta denna sanning.
@ Anders B: Jag springer milen under 42 minuter närsomhelst och jag löptränar 1-3 mil/vecka. Jag dricker alkohol någon gång i kvartalet. Det
Ja, nej - jag är vare sig särskilt smart eller beter mig på ett sätt som fungerar särskilt bra för mig själv.
Jag har själv avstått från i stort sett all typ av alkohol under hela min löpsäsong, förutom vid speciella tillfällen och då är det aldrig i närheten av ett lopp. Men jag var aldrig en sån som drack särskilt mycket innan, men nu har jag ett starkt skäl at
