Hur kommer det sig att pulsen har en tendens att fullkomligt få frispel under nedjogg efter tuffare pass? Om jag t.ex. kört intervaller och arbetspulsen kanske lagt runt 180, så brukar jag efter sista intervallen gå ner pulsen till <140, men sen när jag b
Mycket egendomligt. Kan du lägga upp ett exempel som en bild?
Är du säkert att pulsen mäts rätt?
Det där händer även mig när jag joggar ner på löpbandet. Ju mindre andfådd jag känner mig och ju bättre det börjar kännas desto mer stiger pulsen på löpbandets mätare.. ehm?
Om du har 140 i puls i vila efter sista intervallen, och börjar sedan jogga så är det väl naturligt att pulsen ökar?
Jag kollade med ett stentufft 800-intervallpass som jag har haft. 6*800m med vila 90s, utom de två sista där vilan var 120s. Efter sista var var uppe i min maxpuls, 181. Farten var ca 3:50 min/km Sedan 2.5 min vila och pulsen gick ned till 124. Sedan jogg
OBS! Ren spekulation!
Kanske kroppen, skrämd av nyss vunna erfarenheter, tar höjd för vad som komma skall. Sedan visar det sig att det rör sig om nedjogg, pustar ut och då tar ned pulsen.
Nej men, det är väl inte så konstigt?! Går jag ner en puls till ett visst slag så visst ökar den när jag sen börjar jogga igen?
Det är ju precis samma mekanism bakom som när man från promenad börjar springa. Större blodförsörjning krävs - hjärtat slår fo
Njaäe, flera verkar inte riktigt förstå frågan. Såvida det inte är jag som fattar fel. Att pulsen går upp från viloläget när nerjoggen startar är det ingen som tycker är konstigt, frågan handlar om varför den - trots knappt styrfart - åker upp _betydligt
Efter jag kört mycket med joggvila under intervallpassen, tycker jag att pulsen under nerjoggen fortare går ner till normala joggnivåer. Kan det vara så att kroppen blir bättre på att återhämta sig under jogg, om man tränar mer på just det?
Precis Markus, det var det som var frågan 🙂
