Ännu lite mer för skonördar 🙂
En annan tråd gjorde mig uppmärksam på att differensen i tjocklek i mellansulan mellan häl och tå (eller egentligen häl/framfot) kanske inte är så stor som ibland anges. 12 mm är ett mått som dyker upp ganska ofta på de me
Så vad tycker du är roligast, att springa barfota eller att argumentera mot tjockskor?
Tack för mätdata, intressant!
Spontant verkar det fel att ha en häl som är högre än tårna. I alla fall om man tänker på extremfallet, med maximalt hög häl, så går det ju inte att springa eller hoppa alls. Det borde vara bättre ju lägre hälen är.
Angåend
Jag vet inte om det finns någon etablerad term, i engelskspråkiga länder brukar de köra med "differential" ibland.
Huruvida det är bra eller dåligt med häl-framfot-diff beror nog på vad man vill med sin löpning. Många fotspecialister anser att vaden inte
Jag pratade lite med en sjukgymnast i söndags som höll på att svimma när hon fick reda på att jag sprungit en halvtimme i mina VFF när jag har ont i hälsenan. Minst 15mm högre skulle skon vara bak ifall man hade problem med hälsenan.
Jag orkade inte argu
Börje, vet Du varför skon ska vara högre baktill om man har problem med hälsenan?
Slaentbjorn: det är nog faktiskt så att jag paddlar mest för närvarande :-). Det är ingen slump att jag har så mycket olika skor hemma i garderoben. Jag är fortfarande i en sökande fas att hitta något som fungerar för just mig inom löpningen. Sen jag börj
Sylvia,
hög häl, hälsenan sträcks inte ut lika mycket.
Det är säkert så att många som får ont i hälsenan får detta på grund av att de har gått i skor med klack eller uppbyggd häl mycket. Detta gör att hälsena och muskler inte sträcks och efter hand kans
Sylvia, höjer man upp hälen med en klack belastas hälsenan mindre. Jag har inte 100 koll på varför det blir så dock, skulle vara intressant att höra en mer djuplodad förklaring. Den enda uppenbara skillnaden är att hälsenan får jobba i ett kortare rörelse
Anders, får jag bara flika in här lite...
...men har Du funderat något på att kanske variera Din löpträning så till vida att Du lägger in träningsaktiviteter för muskler, som arbetar som inåt/utåtförare i kroppen? Mycket viktiga muskler, som oftast förbi
