Själv såg jag P90x för första gången på TV4:as program efter 10 i höstas. Det var en kille där som körde som viktminskningsprogram. På deras hemsida finns länk till Beachbody samt en beskrivning hur beställa från Sverige. funkade alldeles utmärkt!
Hejsan
Jag undrar vad ni som kommit igång med p90x använder som tillskott. Vilket proteinpulver, bars mm??
Gymgrossisten eller?
Är på min sista vecka nu.
Kosten har varit den riktiga utmaningen. I synnerhet med barn i huset.
Jag köpte ett proteinpulver med whey/casein/kreatin på ica. De dagar det varit slut har jag mixat två äggvitor, en banan och en halvliter mjölk. Har fortfa
Hej!
Kan man utföra P90x på gymmet eller är hemmets vrå att föredra? 🙂
mvh
Jessica
Många övningar funkar säkert på gymmet. Men de är ju gjorda med hemmets vrå i åtanke. Tror säkert det finns bättre sätt att göra det med sakerna på ett gym. Det fina är att man inte behöver lägga tid på att åka dit. Eller pengar på medlemskort och dylikt.
Jessica, vart föredrar du att träna?
Jag rev loss en del av p90x schemat när jag var på Gran Canaria sist
😉
Själv tränar jag hemma. Jag älskar att jag slipper lägga tid fram och
tillbaka gymmet och sen vänta på att grejerna skall bli ledig osv
but that
Hej alla X:are!
Roligt att det finns P90X grupper i Sverige! Är helt ny här och skall just dra igång med P90X. Tampas just med mathandlingslistan.. Inte helt lätt att förstå sig på vad allt är.. (Jicama, Cilantro, osv..)
Jag måste ha missat det här med
Hej Peter, och välkommen.
Angående maten så försökte jag översätta hela phase 1
delen baserad på mitt kalori behov men ungefär halvägs
då jag fått gråa hår av alla mått konverteringar insåg
jag att många ingredienser är svårfunna eller dyra i Sverige
(
Hejsan!
Är p90x mer lämpligt till de som vill gå ner i vikt?
Är själv lång och smal och vill få mer muskler för att öka i kroppsvikt, är p90X något för mig?
"Hejsan!
Är p90x mer lämpligt till de som vill gå ner i vikt?
Är själv lång och smal och vill få mer muskler för att öka i kroppsvikt, är p90X något för mig? "
Hej A J,
Både och, P90X har tre grund scheman man kör efter.
P90X Classic vilket bygger på
