Då hade jag inte fattat för även om jag bor i Skåne så pratar jag en blandning av västmanländska och Stockholmska. 🙂
tur. är dålig på skånska. trots att jag varit i malmö i veckan
Kristina,
jag undrar om du inte ökat belastningen för fort. Man påstår när det gäller löpning att man inte skall öka mer än 10% per vecka, och det kanske gäller andra former av träning också. Kroppen behöver få en chans att vänja sig. Det är också viktig
Tack alla goa (L) för råd och stöd!
I går morse (måndag) hade jag vilat 4 hela dagar - inte ens annan träning, ätit Ipren första dagen sedan Voltaren.
Häpp!! Foten kändes vanlig på morgonen, hade för 1:a gången ett sug att testa att springa..laddade hel
Kristina,
härligt att höra - ansträng dig för att hålla igen nu. Någon dags vila i veckan och inte öka sträckan mer än 10% per vecka..
Ok Börje..det kändes ju larvigt att tänka så när det bara gäller gång/stavgång..men ska ta mig i kragen..kom på att ett par skor som är jättebra och så gott som nya..har inte tänkt på det men undrar om dom blivit för gamla bara av att stå i garderoben...
