nähä inga kommentarer i frågan
fråga om prylar på cykel (ex vilka hjul som är bäst) å alla vet allt
fråga om träning på cykel å ingen vet nåt
Du får läsa Cykla!
Sa just precis samma sak till tjejen igår - konstigt att alla bara bryr sig om prylar på det här forumet, undrar om folk använder dem också... Till att träna med alltså.
Men samtidigt, det är ju inte helt lätt att börja ha åsikter om en sån här kurva. Om
Jag tänkte att Leif ska läsa Cykla.
att tyda tester tycker jag kan vara knepigt, pröva att träna någon månad enligt dem pulszoner du har fått och se vad som händer och hur du känner dig i kroppen. ifall du gör någon enkel test innan (RAMP) och efter en månad kanske du kan se ifall du blivit
att återhämtningen som ju ska vara ett pass utan träningseffekt ligger där andra har distansträning som ju ska ha träningseffekt tycker i alla fall jag är hur skumt som helst för vad jag fattar så är du med tröskelpuls 177 inte i kanonform
nån som kan dr
Edit: läste inte hela 1:a inlägget
Tycker också att det är konstigt att min återhämtningsträning ligger högt. Visserligen sa testledaren att det hände ganska lite med min mjölksyra-halt i den första delen av testet, kanske hamnade återhämtningen ganska högt därav. Men som sagt 177 slag som
Vad hade du för puls en minut efter testen?
172
Vilket visade sig vara rätt kasst. Vad gäller återhämtningen hamnade jag på "sufficient", bara snäppet bättre än "bad". Retar mig som f-n, för jag tycker jag borde ha hamnat bättre. Testledaren sa att han förväntat sig bättre med tanke på att resten a
