och ändå så missade du tricket med kadensmätare.
Sigma BC1200 på Clas Ohlson. Utmärkt första cykeldator. Har inte kadensgivare, men det är inte så viktigt som David P påstår.
Vid 100 W och kadens på 45 är kraften lika stor genom knäna som vid 200 W och 90 i kadens.
Vad som är optimal kadens beror på h
Vad grundar du det på?
Det går att cykla utan kadensmätare den dagen du har rutinen inne.
Tills den dagen kommer se till att funktionen finns i din cykeldator.
Jag tycker jag varje vår har nytta av kadensmätningen för att komma upp i kadens. Efter ett tag brukar benen ha fått upp speeden. 🙂
Hög cadens och hög puls hör ihop. Hjärtat pumpar runt syresatt blod snabbare vilket är bra om du vill undvika mjölksyra. Efterhand som du blir bättre cyklist så klarar du tyngre växlar med bibehållen cadens och dessutom mindre risk för knäskador.
Cadensmätare på cykeln är lika viktig som varvräknaren i en formel 1 kärra.
Puls och kadens har inget samband. I alla fall inte mer än att kroppens verkningsgrad skiljer sig åt vid olika kadenser så att vid 110 kanske man ligger 5-10 slag högre än vid 70, givet att effekten är densamma. Men det är alltså inte alls så att en hög k
Rasmus: Kan det vara så att Tommy menade att hög kadens och hög puls hör ihop, inte att man får hög puls av hög kadens.
Det är intressant med uttalanden från icketävlande.
