Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
5 June 2012, 21:09
Finns nog intet absolut universellt svar på frågan. Som alltid är det individuellt. Vanligen brukar jag jogga lätt dagen efter för att sedan sakta trappa upp till att vara i normalträning en vecka efter en mara. Denna gång stumnade min ben totalt och jag
6 June 2012, 09:20
Man skall nog inte glömma bort den mentala återhämtningen också.
