Här kommer ett till Ironmanblåbär! Jag ska köra Ironman Nice i Frankrike i slutet på juni, så försöker träna på ordentligt inför det. Ska bli kul att läsa hur det går för alla er andra också =)
.. och Vätter Challenge en månad efter i slutet på juli, som
PS - see you at Vätter Challenge HIM 😉
Korta listan:
1. Patrik D 788 min
2. Emelie Johansson 750 min
3. Anders Liljencrantz 708 min
4. Eva Marie Wergård 707 min
5. Hannu Körkkö 668 min
6. Inge Holmquist 660 min
7. Marcus Larsen 635 min
8. David Nyquist 629 min
9. Ryan "Rykno" Provencher 625 m
Aha... Det är därför folk med diskhjul kör om en på Öland. Det klarnar... 😉
http://posichange.com/innovation/copenhagen-wheel-mit-bike-invention-cycling
Kortlista
1. Tommy Schröder Andersen 1098 min
2. Julia Montgomery 774 min
3. Inge Holmquist 770 min
4. Kalle Eriksson 757 min
5. Patrik D 756 min
6. Henrik Ahlin 652 min
7. Eva Marie Wergård 648 min
8. Emelie Johansson 597 min
9. Kajsa P 570 min
Klev in i den här gruppen och var i toppen på långlistan nu är jag i botten. En skada i vaden och en infektion. Det är bara att kurera sig och ta nya tag när man är frisk och hel igen.
En liten fråga: Vad innefattar Kort, resp Lång Lista?
1 vecka resp 1 månad?
Vilka träningsformer?
7 dagar (vilket enl fb är söndag till söndag - alltså 8 dagar)
30 dagar (men fb räkna 31 dagar)
Allt som gå att registrera på funbeat är med.
Hoho, om jag börjar regga mina excentriska vadhävningar morgon & kväll 24-7-52 går jag kanske UPP I TOPP 😉
Anders: inte om jag börjar regga alla mina Zumbapass...
