Quote from Guest on 23 February 2016, 14:41Tycker 2016 blåbär behöver lite stöd så jag skapa årets blåbär tråd
*****jag skapa denna senare om årets blåbär vill ser listorna. det har varit lite plus/minus om det är bra att har
Alla blåbär som siktar mot sin första start under 2016 går med i denn
Tycker 2016 blåbär behöver lite stöd så jag skapa årets blåbär tråd
*****jag skapa denna senare om årets blåbär vill ser listorna. det har varit lite plus/minus om det är bra att har
Alla blåbär som siktar mot sin första start under 2016 går med i denn
Quote from Funbeat user on 23 February 2016, 14:51Bra jobbat Ryan! ????????
Bra jobbat Ryan! ????????
Quote from Funbeat user on 23 February 2016, 16:26jag har saknat diskussioner om första IM och känner en del som ska göra sin första, men kanske inte alla har tid eller lust att driver en tråd.
jag ser själva hur mina svar på olika frågor har utvecklat från 2012 till 2016 baserat på min egen träning o
jag har saknat diskussioner om första IM och känner en del som ska göra sin första, men kanske inte alla har tid eller lust att driver en tråd.
jag ser själva hur mina svar på olika frågor har utvecklat från 2012 till 2016 baserat på min egen träning o
Quote from Funbeat user on 24 February 2016, 07:07(t+) bra intiativ och vilken service för att stötta årets gäng.
Jag har kört några kortare triathlons men siktar nu på IM premiär under Kalmar 2016, så det lär dyka upp stora som små funderingar att resonera runt och lyssna in er andras tankar kring sås
(t+) bra intiativ och vilken service för att stötta årets gäng.
Jag har kört några kortare triathlons men siktar nu på IM premiär under Kalmar 2016, så det lär dyka upp stora som små funderingar att resonera runt och lyssna in er andras tankar kring sås
Quote from Funbeat user on 24 February 2016, 16:42Mer aero är viktigt på cykeln framförallt tajta kläder och rätt position. Har man råd kan man alltid satsa på aerohjälm och snabba hjul. Men viktigast är förstås starka ben????.
Mer aero är viktigt på cykeln framförallt tajta kläder och rätt position. Har man råd kan man alltid satsa på aerohjälm och snabba hjul. Men viktigast är förstås starka ben????.
Quote from Funbeat user on 26 February 2016, 00:40... såå det räcker alltså inte att montera cykel i trainern, lägga sig i aero-position framför TVn och spana en olympisk ITU tävling på triathlonlive. ska man gå upp i distans och göra en IM behöver aero träningen kompletteras med att benen får jobba ocks
... såå det räcker alltså inte att montera cykel i trainern, lägga sig i aero-position framför TVn och spana en olympisk ITU tävling på triathlonlive. ska man gå upp i distans och göra en IM behöver aero träningen kompletteras med att benen får jobba ocks
Quote from Funbeat user on 26 February 2016, 08:24Cykla 18 mil kan alla göra som har lite "normal" träningsdos.
Frågan är väl hur du skall ta dig genom maran utan att behöva gå eller stifta bekantskap med väggen???
Brukar inte skriva i de här trådarna men ibland kan jag inte hålla mig.
Cykla 18 mil kan alla göra som har lite "normal" träningsdos.
Frågan är väl hur du skall ta dig genom maran utan att behöva gå eller stifta bekantskap med väggen???
Brukar inte skriva i de här trådarna men ibland kan jag inte hålla mig.
Quote from Funbeat user on 26 February 2016, 09:29raka benen är bra oavsett om du bli mer aero eller inte.
massage känns bättre
cykla du omkull är det smidigare att ta av tejp
raka benen är bra oavsett om du bli mer aero eller inte.
massage känns bättre
cykla du omkull är det smidigare att ta av tejp
Quote from Funbeat user on 26 February 2016, 09:59Lyssna på Coltings pod med uberbiker Björn Andersson.
Björn tipsar om hur man blir en bra cyklist.
Inte helt oväntat så handlar det om att cykla 🙂Cykel är min svagaste gren och vid debuten i Kalmar förra året så var sista milen riktigt jobbiga.
Se till
Lyssna på Coltings pod med uberbiker Björn Andersson.
Björn tipsar om hur man blir en bra cyklist.
Inte helt oväntat så handlar det om att cykla 🙂
Cykel är min svagaste gren och vid debuten i Kalmar förra året så var sista milen riktigt jobbiga.
Se till
Quote from Funbeat user on 26 February 2016, 17:45Långpassen (3-5h) anser jag är nyckleln till att vänja sig vid lång tid på cykeln. Komplettera med klassiska ben styrkepass knäböj med skivstång osv. Som Jonas skriver gäller det att ha krafter kvar till maran och det kan löna sig att ta det lite lugnare
Långpassen (3-5h) anser jag är nyckleln till att vänja sig vid lång tid på cykeln. Komplettera med klassiska ben styrkepass knäböj med skivstång osv. Som Jonas skriver gäller det att ha krafter kvar till maran och det kan löna sig att ta det lite lugnare