Hepp - gruppen startad! Nu kör vi.....
Imorgon står det "fartlek" på schemat. Här ska kämpas i dom högre farterna.... 🙂
Jag är med. Det är ett absolut högprioriterat mål i år, även om fokus på hastighetsträning inte blir förrän efter maran i vår.
I´m in!
Fredrika - jag ska också springa maran (Stockholm) så vi sitter i samma båt. 🙂 Det ena utesluter ju inte det andra - Tjejmilen står också på schemat!
Haha, vad kul! Jag satsar dock på Midnattsloppet för krossarmilen. Behöver nog lite hunkiga 4:45-tempossnubbar som harar 😉
Jag ska springa Midnattsloppet också. 🙂
Hur långt har ni kvar till målet?
Jag har alltså grejat under 50 min EN gång, men det var i somras och jag har aldrig lyckats göra om det så det räknar jag inte.
Jag har ett par minuter kvar. Sprang en mil ute
Maror ska vi väl springa allihopa? Det är först när jag börjat springa längre som det är lättare att springa snabbare på korta distanser. Det kommer att bli jättebra det här. Kör på nu.
Jo Maria, det håller jag med om faktiskt. Om man springer långpass är ju en mil ganska kort egentligen.... Men ändå så j-a omöjligt! (#)
Jag räknar bara utomhusmil och då är pb 52.22. I o f s gjorde jag 51.59 på Älvängen runt i våras, men den var inte kontrollmätt. Jag har kapat ca 2 minuter om året på min miltid de senaste åren, så nu är det väl dags för sub 50 🙂
Oj nu kommer frågor och svar huller om buller. Men har du gjort milen under 50 en gång så gills det väl? Hur många gånger måste man göra det för att det ska räknas?
