Ett påpekande till, sen ger jag mig, men för upplysnings skull gäller längden 200 m den innersta av de doserade banorna. Den plana uppvärmningsbanan är alltså något kortare, vet inte säkert men den kan vara ca 195 m.
Hoppas verkligen att det blir ett lyck
Daniel, jag menade verkligen ingen enskild, det vara bara att hela tråden lutade åt det hållet och det kändes lite sorgligt. För det är ju klart att det blir jättekul för er som ska vara med 🙂 Håller tummarna hursomelst.
Hej,
Blir så trött!
Varför klagar så många, är ni inte kloka! 50 eller 60 pers. på en 200 meters bana.. stor skillnad?! 🙂
Håller med Daniel, det kommer inte bli några som helst problem!!
Men vissa kan tydligen springa på 4 min/km vilket skulle sluta
Men Anders, det var ju inte så Sören menade. Han pratade om att de doserade banorna var för sprint, och att det inte gick att springa där om man inte sprang snabbare än 4-minuterstempo... vilket man såklart inte gör på sextimmars.
Det skall bli spännand
Jag ska springa i Karlstad, naturligtvis har jag lägligt drabbats av influensasymtom, så uppladdningen går åt h-e.
Jag har haft problem med hälsenor förut, så jag blir lite orolig av vissa inlägg ovan. Finns det något man kan göra för att förebygga proble
Tack, Fredrika, det är alltid svårt att lämna lite åsikter utan att nån känner sig trampad på tårna...
för det var aldrig min mening förstås, så jag ber om ursäkt om du har misstolkat mig, Anders! Mina 4 min/km håller jag på mina intervallpass...
Är taggad och i toppform inför loppet.
Gjorde sista 15Km-passet idag i bra tempo.
Min målsättning är 325 varv (65 Km) 5.32 min/km eller 1.06 min/varv. Jag räknar lågt med 200 meter eftersom jag räknar med att springa på bana 3 eller 4. Trots det räknas f
Glöm heller inte att klippa naglarna. Då sparar du inte bara vikt utan lite luftmotstånd också... 😉
Redan gjort. De är så korta att det svider.
Det som saknas nu är att sy upp en tävlingsdress som är inspirerad av Rosa panterns kreationer. http://www.rosapantern.com/ 🙂
Peter: 65km är 5km längre än vad jag tänkte sikta på, men kan jag inte får binda ett rep mellan oss så du drar mig runt? ; )
Btw, borde man inte få stora risker skador om man springer på bana där det är lutning under så lång tid? Nu vet jag iof inte vad
